Йога в Гималаях

Занятия в школе

База знаний

Сахасрара – запредельный уровень Абсолютной реальности

Sahasrara4Очень часто Сахасрару называют наивысшей седьмой чакрой, хотя многие учителя йоги утверждают, что Сахасрара – это и не чакра вовсе, так как расположена за пределами человеческих тел, и не является пересечением энергетических каналов. Месторасположение Сахасрары – немного выше над макушкой головы. Этот центр представляют как лотос, тысяча лепестков которого окрашены во все цвета радуги. Человек, поднявший свое осознание до уровня Сахасрары, переживает единение индивидуальной души со Вселенской. Так достигаются все цели йоги. Если такой человек решает жить в этом мире, он всегда находится в осознании истинной сути окружающей его реальности. 

Все во всем

Описание Сахасрары как тысячелепесткового лотоса – аллегория, означающая, что лепестков (завихрений энергии) у этого центра бесконечно много. Говорят, что Сахасрара включает в себя все остальные чакры человеческого существа. Более того, есть мнение, что Сахасрара есть одна на всех живых существ. Или вернее в ней стираются все различия, и осознается единство всего во Вселенной.

Человек, достигший уровня Сахасрары, не просто видит мир вокруг как сцену театральной постановки, а всех живых существ – как актеров, исполняющих свои роли,  но ясно осознает, что во всей Вселенной есть только один «актер», одновременно играющий бесчисленное число ролей. На уровне Сахасрары индивидуальное эго растворяется в безграничном сознании Абсолюта.

Выход на уровень Сахасрары

Нет практик, гарантирующих выход осознания на запредельные высоты Сахасрары. Даже самые возвышенные медитации и самые секретные ритуалы лишь подводят к этому состоянию, поднимая практикующего до уровня Аджна-чакры. Указывается, что в дальнейшем сознание Сахасрары случается спонтанно, по милости Абсолюта. И чем больше духовный искатель стремиться к запредельным высотам и чем дольше его осознание пребывает на уровне Аджна-чакры (понимание иллюзорности этого мира), тем выше его шансы получить подарок полнейшего и бесповоротного самоосознания.

Существуют практики, которые ускоряют понимание значения Сахасрары средствами разума и позволяют привлечь значительное количество дополнительной пранической энергии к высшим энергетическим центрам, в особенности к Аджне.

Там, где Парвати встречается с Шивой

Shiva_ParvatiЭнергия Кундалини, расположенная в основании тела человека, в области Муладхара-чакры, – это проявление безграничной космической энергии, праны.

Этот аспект Вселенной часто называют женским. В Индуистской мифологии его олицетворяют богини (Парвати, Сарасвати, Лакшми, Кали…). Подъем энергии Кундалини по центральному энергетическому каналу иногда описывают как стремление прекрасной богини прийти к своему возлюбленному – чистому осознанию, мужскому аспекту Вселенной, который связывается с Шивой.

Сахасрара в таком ключе – это место, где происходит их встреча. А состояние человека, переживающего этот опыт, сравнивают с экстазом двух воссоединившихся возлюбленных.

Медитация

Интегральная медитация для приближения к осознанию Сахасрары – это возможность сконцентрировать свой разум на наивысших целях йоги, усилить притоки праны к высшим энергетическим центрам и шанс испытать спонтанный выход на самые запредельные высоты Вселенной.

Символически Сахасрара изображается как 1000-лепестковый лотос. Его лепестки имеет все цвета радуги, хотя иногда их описывают как фиолетовые. Всегда стоит помнить, что любое описание любой чакры, а уж тем более Сахасрары – не более чем образ, аллегория, попытка передать словами и визуальными образами то, что существует в мире тонких потоков и просто не может быть выражено ограниченными понятиями.

В качестве биджа-мантры Сахасрары можно использовать мантру АУМ.

Sahasrara11Следует принять удобную медитативную позу. Лучше всего подходят Сиддхасана (поза совершенства), Падмасана (поза лотоса), Ваджрасана (поза алмаза).

Как и в случае с шестью основными чакрами (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддхи, Аджна), медитацию можно проводить в кресле, но в этом случае велика вероятность забыть о практике и погрузиться в сон.

Делаются 2-3 глубоких вдоха-выдоха по правилам полного йоговского дыхания и максимально расслабляются все мышцы тела.

Внимание направляем на макушку головы и прислушиваемся к ощущениям пульсации в этой области. Когда она станет ощущаться достаточно явственно, с каждым ударом сердца мы в разуме начинаем повторять мантру АУМ. Когда этот процесс станет автоматическим, начинается визуализация – представляем, как из макушки головы вырастает росток и постепенно распускается в прекрасный, огромный цветок с бесчисленным количеством лепестков, разнообразных цветов и оттенков. Этот цветок мы затем созерцаем, как бы зависшим, на небольшой высоте над головой.

Визуализация, концентрация на пульсации и повторение мантры АУМ продолжается в течение всего времени, выделенного на практику (от 10 до 30 минут).

Эту медитацию желательно проводить как завершающий этап комплексной работы со всеми чакрами.

Изображения Сахасрары (янтры)

Sahasrara23

Подборку янтр Сахасрара-чакры можно посмотреть в разделе «Фотоальбом йогина»

Регулярные on-line занятия йогой

Комплекс Асан

Комплекс асан №54 (30 минут)

Комплекс асан №54 (30 минут)

В своей глубинной сути, каждое живое существо совершенно. Чтобы реализовать это совершенство в своей жизни, многим людям требуется преодолеть наслоения своего предыдущего опыта, очиститься от врожденного неведения. Упражнения Хатха-йоги –...

Читать

Комплекс Пранаям

Комплекс пранаям №54 (30 минут)

Комплекс пранаям №54 (30 минут)

Для того, чтобы начать практиковать дыхательные упражнения йоги (пранаямы), человеку стоит научиться одной из поз для пранаямы и медитации, а также быть способным сохранять сосредоточенность на упражнении в течение всей...

Читать